Makanan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Batu Ginjal

By | March 22, 2019

Ada 7 Makanan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Batu Ginjal konsumsi setiap hari untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan juga menghancurkan batu yang ada di ginjal secara alami tanpa harus operasi.

Makanan Untuk Penderita Batu Ginjal Yang Paling Dianjurkan

Makanan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Batu Ginjal

Bagi anda yang saat ini sedang menderita batu ginjal, ini makanan sehat yang baik untuk anda konsumsi setiap hari :

  • Anggur Merah

Makanan sehat pertama yang baik dikonsumsi penderita batu ginjal adalah buah anggur merah.

Kenapa harus anggur ?

Penting untuk penderita batu ginjal ketahui bahwa buah ini memiliki ” antioksidan ” yang bisa melindungi ginjal dari kerusakan dan tentunya bisa membantu melawan batu ginjal.

  • Strawberry

Selain anggur merah, orang yang sedang menderita batu ginjal juga sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah strawberry.

” Mangan, serat dan vitamin c ” didalam buah ini ternyata dapat melindungi dan menjaga kesehatan ginjal.

Oleh karena itu, tidak heran bila penderita batu ginjal dianjurkan untuk mengonsumsi buah strawberry.

  • Apel

Apa anda suka buah apel ?

Pilihan yang bagus bila buah apel masuk dalam daftar makanan sehat untuk dijadikan sebagai salah satu cara melawan batu ginjal.

Buah ini dapat membersihkan ginjal, ginjal yang bersih dapat mencegah ginjal diserang banyak kerugian termasuk batu ginjal.

  • Blueberry

Kaya dengan ” antioksidan ” yang mana kandungan ini bisa menjaga kesehatan ginjal dan akan menyulitkan batu ginjal untuk berkembang menjadi lebih buruk.

Untuk itu, buah blueberry sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit batu ginjal.

  • Lemon

Yang harus anda ketahui bahwa ” asam sitrat dan vitamin c ” yang terkandung didalam lemon sanggup menguatkan kekebalan tubuh.

Manfaat ini tentunya bagus didapatkan penderita batu ginjal karena efektif untuk melawan penyakit batu ginjal.

  • Nanas

Tidak hanya lemon, seseorang yang tengah diserang penyakit batu ginjal juga baik untuk mengonsumsi buah nanas.

Buah yang satu ini memiliki ” potasium ” yang bisa membantu mengatasi masalah ginjal termasuk untuk melawan batu ginjal.

  • Semangka

Dan satu lagi makanan sehat yang baik dikonsumsi penderita penyakit batu ginjal adalah buah semangka.

Kandungan ” antioksidan ” yang ada didalam buah ini ternyata sanggup mencegah terjadinya peradangan di ginjal yang akan memperburuk gejala batu ginjal.

Maka dari itu, tidaklah heran apabila semangka sangat dianjurkan untuk dikonsumsi penderita batu ginjal.

Diatas merupakan daftar makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi dalam usaha untuk mencegah terjadinya batu ginjal.

Tips Untuk Mencegah Serangan Batu Ginjal

Sangat penting untuk diketahui, selain mengonsumsi makanan sehat begini cara mencegah terjadinya penyakit batu ginjal :

  • Banyak Minum Air Putih

Usahakan air putih anda minum setiap harinya dalam jumlah yang cukup dan disarankan untuk tidak kurang.

Kenapa demikian ?

Karena kekurangan cairan akan berdampak buruk pada kesehatan sedangkan banyak minum air putih bisa membantu membesihkan ginjal dari racun.

  • Olahraga

Kegiatan yang satu ini bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh termasuk untuk meningkatkan kesehatan ginjal.

Itulah mengapa penderita batu ginjal sangat disarankan untuk memperbanyak melakukan kegiatan sehat seperti olahraga.

  • Kendalikan Stres

Stres akan mengakibatkan kesehatan menurun, kondisi ini tentunya akan memperburuk penyakit batu ginjal.

Kami sangat menyarankan kepada penderita batu ginjal untuk bisa mengendalikan stres bila tidak ingin kesehatan menurun dan gejala batu ginjal memburuk.

  • Menjaga Berat Badan Ideal

Penderita batu ginjal yang memiliki berat badan berlebih akan memiliki resiko tinggi untuk terkena dampak buruk.

Dengan begini, maka menjaga berat badan ideal sangat penting untuk dilakukan agar bisa mencegah batu ginjal memburuk.

  • Tidak Minum Alkohol

Jika saat ini anda sedang menderita batu ginjal maka alkohol adalah minuman yang harus anda hindari.

Zat yang terkandung didalam alkohol dapat mengakibatkan ginjal rusak dan tentunya gejala batu ginjal akan memburuk.

  • Tidur Yang Cukup

Kesehatan tubuh akan stabil bila tidur yang cukup dilakukan, kondisi ini akan menyulitkan batu ginjal untuk memburuk.

Itulah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegah resiko tinggi untuk menderita penyakit batu ginjal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *