Sayur Yang Aman Untuk Penderita Batu Ginjal

By | March 29, 2019

Sayur Yang Aman Untuk Penderita Batu Ginjal berikut ini baik dikonsumsi karena selain aman juga bisa membantu melawan batu ginjal dengan cara menjaga dan meningkatkan kesehatan ginjal secara alami dan efektif.

Sayur Yang Baik Dikonsumsi Penderita Batu Ginjal

Sayur Yang Aman Untuk Penderita Batu Ginjal

Baik dikonsumsi ! Berikut merupakan beberapa sayuran sehat yang memiliki banyak kandungan zat yang efektif melawan penyakit batu ginjal secara alami :

  • Kubis

Sayur pertama yang baik dikonsumsi dan aman untuk penderita batu ginjal adalah kubis.

” Antioksidan ” yang ada didalam sayur ini dapat membantu menjaga kesehatan ginjal sehingga aman dikonsumsi oleh penderita penyakit batu ginjal.

Namun, penting untuk anda ketahui dibawah ada beberapa kandungan zat gizi lain yang dimiliki kubis, diantaranya :

Kalsium Vitamin K
Vitamin C Magnesium
Vitamin A Asam folat
Zat besi Vitamin E

Dan masih banyak lagi,,

  • Kembang Kol

Pilihan yang sangat tepat jika penderita penyakit batu ginjal mengonsumsi kembang kol untuk dijadikan sebagai salah satu sayuran sehat.

Perlu anda ketahui bahwa ” vitamin c ” yang ada didalam sayur ini bisa meningkatkan kesehatan tubuh yang bagus untuk melawan batu ginjal secara alami.

Tidak hanya efektif untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan melawan batu ginjal, kembang kol juga bisa :

  • Mengatasi stroke
  • Meningkatkan kinerja otak
  • Menguatkan tulang
  • Menjaga kesehatan jantung
  • Mengobati diabetes
  • Mengatasi sembelit
  • Menguatkan kekebalan tubuh
  • Melawan kanker

Luar biasa bukan ?

Itulah mengapa sayur kol masuk dalam daftar sayuran sehat yang bisa dikonsumsi oleh penderita batu ginjal setiap harinya.

  • Mentimun

Dan satu lagi sayuran sehat yang baik dikonsumsi oleh penderita penyakit batu ginjal adalah mentimun.

Sayuran yang satu ini rendah kalium, yang mana kandungan tersebut bila masuk ke dalam tubuh penderita batu ginjal secara berlebihan akan mengakibatkan kesehatan ginjal terganggu.

Meski demikian, sayur yang satu ini tetap disarankan dikonsumsi penderita batu ginjal asalkan tidak terlalu banyak karena dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh.

Yang harus anda ketahui, ini adalah beberapa kandungan zat gizi yang ada didalam mentimun :

Fosfor Zinc
Protein Serat
Zat besi Niacin
Kalsium Magnesium

Semua kandungan zat gizi diatas sangat efektif untuk melawan banyak penyakit termasuk salah satunya penyakit ginjal.

Diatas merupakan daftar sayuran sehat yang bisa dikonsumsi penderita batu ginjal untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan ginjal agar terhindar dari resiko tinggi terkena dampak buruk.

Yang Dilarang Untuk Penderita Batu Ginjal

Jika saat ini anda tengah mengalami batu ginjal, ini larangan yang harus segera anda hindari :

  • Minum Alkohol

Jika saat ini anda tengah menderita batu ginjal anda sangat dianjurkan untuk tidak minum alkohol.

Zat yang terkandung didalam alkohol dapat mengakibatkan gejala batu ginjal memburuk, bahkan bisa membuat ginjal rusak.

  • Stres

Akibat dari stres adalah mengakibatkan kesehatan menurun yang akan membuat resiko untuk terkena dampak buruk batu ginjal semakin tinggi.

  • Tidak Menjaga Berat Badan

Berat badan berlebih akan mengakibatkan ginjal bekerja lebih keras lagi, kondisi ini tentunya akan mengakibatkan kesehatan ginjal rentan untuk mengalami gangguan.

Itulah mengapa, penderita batu ginjal yang punya berat badan berlebih akan memiliki resiko tinggi untuk terkena dampak buruk.

  • Kurang Minum

Kegunaan dari air putih dapat membantu membersihkan tubuh dari racun, bila kurang minum otomatis racun yang menumpuk.

Kondisi tersebut akan mengakibatkan kesehatan ginjal sangat mudah untuk diserang gangguan termasuk akan mengakibatkan batu ginjal memburuk.

  • Makanan Tidak Sehat

Ada banyak sekali makanan tidak sehat yang tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang tengah menderita penyakit batu ginjal.

Beberapa makanan tidak sehat yang harus dihindari adalah gorengan, junk food, makanan berlemak, dan makanan yang mengandung bahan kimia.

Alasannya, makanan tersebut dapat mengakibatkan kesehatan ginjal mengalami gangguan yang akan membuat penderita batu ginjal memiliki resiko tinggi untuk terkena dampak buruk.

  • Merokok

Dan satu lagi larangan yang harus segera dihindari penderita batu ginjal adalah kebiasaan menghirup asap rokok.

Zat yang terkandung didalam rokok dapat mengakibatkan banyak masalah dan salah satunya bisa membuat kesehatan ginjal terganggu.

Sehingga tidak heran jika penderita batu ginjal yang sering merokok akan memiliki resiko tinggi untuk terkena dampak buruk.

Hindari segera deretan larangan diatas jika tidak ingin gejala batu ginjal yang anda alami semakin memburuk.

Demikianlan pembahasan singkat kami kali ini, semoga isi didalam artikel ini bisa memberikan manfaat yang baik untuk anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *